肩こりでお悩みの方へ〜あなたはこんな事で悩んでいませんか?〜
あなたはこんな事で悩んでいませんか?
・慢性的な肩こり
・首こりを感じている
・肩こり・首こりが酷くて頭痛や吐き気がする
・病院や整骨院、マッサージ屋さんに行っても肩こりがよくならない
・家事や仕事をするのも辛くやる気が起きない
・これからも慢性的な肩こり
・首こりと付き合っていかないといけないのかと諦めている
・今の状態から解放されたい
・肩こりを感じず仕事をしたり、趣味を楽しみたい
あなたはいくつ当てはまりましたか?
何年も何十年も続く「ひどい凝り、重苦しさ、痛み、頭痛」などで悩んでいる方、これから 先も肩こりと付き合っていかなければいけないのかと不安に思っている方は本当に多くい らっしゃいます。 実は私も肩こりや首こりで悩みを抱えている1人でした。
特に酷く悩まされていた時期は 出産後でした。身体の不調が次々と現れ、特に肩こりが酷くめまいや頭痛を感じ薬を飲むこ とも多くありました。 自分自身も悩みを抱える1人であったため、肩こりによる辛さや不安をお持ちの方の気持 ちはよくわかります。
肩こりに悩むお客様に関わらせていただく中で様々なお悩み・不安と対面してきました。
そんな中でお客様から「こんなにも身体が軽くなったのは初めてです」「不思議なくらいに 痛みがなくなりました」「もっと早く通えばよかった」などとおっしゃって頂くことがほと んどです。 石巻市で唯一の「神経筋スライディング療法」という当院独自の施術方法にて慢性的な肩こ りにダイレクトにアプローチします。神経、関節、筋肉の動きを最適化させる施術法にて何 年、何十年と悩まされた肩こりを解決しますので、ぜひ一度ご相談ください。
◆肩こりが起こる原因は?
例えば慢性的な肩こりや首こり。 今まで以上に強く揉んだり、病院や整骨院などに通う回数を増やしたりしても身体の状態 が一向に変わらない。
筋膜リリースやハイドロリリース、ボトックス注射など...メディアで 効果的と取り上げられている方法を色々と試してみたけど根本的な状態が変わらない。
それどころか年々少しずつ状態が悪くなっている気はしませんか? これには理由があります。 凝っている部分はあくまでも「結果」で原因となる部分は「凝っている箇所」にはないので す。
肩こりや首こりの原因のほとんどは首や肩事体にはないのです。
例をあげてお話ししますね。
首こりや肩こりで辛いと感じる箇所は、首~肩にかけてついている筋肉であることが多い です。これらの筋肉が硬くなることで、筋内の血管が押しつぶされ血行不良になり、老廃物 が溜まり発痛物質が神経を刺激し痛みが生じる。
また、そこと関係する筋膜が異常を起こす ことで症状がでます。
では、なぜ肩こり、首こりの原因となる筋肉がそのような状態になってしまうのか。
それは、凝っている筋肉が持続的に緊張した状態になるためです。
そのような状態を作る原因が、長時間のデスクワークやスマートフォンの操作などによっ て自然ととってしまっている歪んだ姿勢いわゆる“猫背姿勢”なのです。
猫背姿勢になっていると首や肩の後面の筋肉が引き伸ばされつつ、頭を支えることになり ます。この状態が継続する事で「凝り」が生じるのです。
つまり、辛いのは凝りを感じる筋の部分ですが、凝りを生じさせているのは筋事態ではなく 猫背姿勢になり歪んだ身体を作ってしまっていることなのです。
そのため、歪んだ身体を正常な姿勢に戻すことが根本的な原因の改善に繋がります。
猫背姿勢が原因なら意識して伸ばせばいいのでは?と思いますがそれだけでは状態は変わ りません。
もちろん意識も必要ですが、猫背になってしまう事にも原因があります。
伸ばし ていられない原因です。 それは、背中が硬くて伸ばせないのか、伸ばす筋力がないのか、背中ではなく別の場所に問 題があるのか...治療では原因の原因...さらにその原因...といったように深堀りしていき問 題点を改善していきます。
これが肩こりや首こりの根本的な原因を改善するということで す。
また、自分を取り巻く環境も大きく関係してきます。天候や気圧、騒音などの環境的要因、 睡眠不足や病気などの身体的要因、不安や心配、緊張、悩みなどの心理的要因、仕事や家庭 の問題などの社会的要因です。
つまり、日々生活を送っている日常の中で様々な変化がスト レスの原因になるのです。自律神経とストレスは密接な関係にあります。自律神経は全身の 器官やホルモン分泌を調整する神経系であり交感神経と副交感神経が働いています。
交感 神経は脈拍や血圧を高め心身を興奮状態にし、副交感神経は脈拍や血圧を下げ心身をリラ ックスモードに切り替える働きをします。身体は交感神経と副交感神経を入れ替えながら バランスを保っています。
このバランスを崩す代表的な原因がストレスです。
ストレスによ ってバランスが崩れることにより、本来であれば副交感神経が働かないといけない所で交 感神経が優位になってしまうため、常に緊張状態になってしまい心身ともに十分な休息を とることができなくなってしまうのです。
◆一般的な肩こりの対応の代表的な例は?
整形外科の場合
・痛み止めの薬を処方される
・湿布、塗り薬を処方される
・局所注射や神経ブロック注射をされる
整骨院の場合
・痛みがある部分を 10~15 分程度マッサージする
・電気治療器を使う
・矯正用のトムソンベッドを使用して施術するなど。
どの施術方法も間違いではありません。たしかに痛みやしびれを改善することはできます。 しかしそれはその場凌ぎの一時的な効果でしかなく根本的な改善には繋がっていないので す。 痛みが強く仕事、家事、育児をするのがとても辛い。
薬を飲まないと何もできないくらい痛 みが酷い時など、うまく薬と付き合っていく必要があるときもあります。しかし、強い薬を 飲み続けたり、強い注射を打ち続けることは内臓への負担が大きくなります。
つまりあなた の身体自身に負担をかけ続けることになるのです。
痛みから解放されるためには、その場凌ぎの一時的な効果ではなく痛みを引き起こしてい る根本的な原因がどこにあるのかを知り、そこにアプローチしながら生活習慣を見直して いくことが確実なのです。
◆当院の施術について
電気治療や気持ちいいだけの指圧でのマッサージは一切しません! 院長の手で当院独自の「神経筋スライディング療法」を用い痛み・しびれを改善していきま す。
また、身体の変化はもちろんですが、さらに改善を実感して頂くために Before・After 写真 の撮影を行います。
施術プラスでご自宅でのセルフトレーニングの指導もさせていただいており、2 回目以降に ご来店のお客様に「肩と首のセルフトレーニング動作」を送らせていただいております。ト レーニングは 3 日に 1 回90秒程度の運動を行うのみです。施術+セルフトレーニングに て痛みの戻りを最小限に抑え、根本的な改善を目指します。
◆神経筋スライディング療法とは?
神経筋スライディング療法とは、神経をダイレクトにスライディングさせる施術法です。 神経は皮膚や身体の様々な部分から情報を脳に送る役割や送られてきた情報を分析、整理、 判断、情報に応じて適切な決定を下す司令塔です。
そのため、神経の滑走を滑らかにすることで、筋肉や筋膜を正常な状態に戻し痛みやしびれ を解消することができるのです。 身体をその状態に整えるのが「神経筋スライディング療法」になります。
関節のねじれを整える専門のトレーニングや神経・筋・筋膜を正常な状態に整える「神経筋 スライディング療法」、痛みの戻りを最小限に抑える事ができるためのセルフトレーニング にて痛みを感じない身体作りを行っていきます。
◆肩こりは根本改善が重要
慢性的な肩こりがあるのは、歪んだ姿勢で生活を送っていること、その状態で生活を送るこ とで筋肉の疲労・筋力低下、血行不良、神経の走行不良が起きているからです。
「ひどい凝り、重苦しさ、痛み、頭痛」を毎日感じたり、何度も繰り返したり、薬を服用し 続けるのは辛いですし、そのまま放置することで四十肩や五十肩、ほかの部位の痛みの原因 になってしまう可能性が大きいです。
長年放置することで首や腕、手指などに神経症状を引き起こしてしまうリスクもあります。
そのため、肩こりを根本的に改善することはとても大切になります。
